Kijk eens rond op uw werkplek of neem uw werkplek in gedachten en beantwoord de volgende vragen:
1 | Zit u wel eens achter in uw stoel met de voeten plat op de grond/het voetenbankje? | ja/nee |
2 | Als u uw arm recht naar voren uitstrekt, kunt u dan het beeldscherm met de vingertoppen raken? | ja/nee |
3 | Is de ruimte onder uw bureau vrij van prullenmanden, papierbakken, tassen, snoeren en kabels? | ja/nee |
4 | Kunt u de muis pakken en bedienen zonder de hele arm op te tillen? | ja/nee |
5 | Pauzeert u elke twee uur? | ja/nee |
6 | Gebruikt u alle voorwerpen binnen een straal van 50 cm werkelijk regelmatig? | ja/nee |
7 | Weet u waar alle knoppen van uw stoel voor dienen? | ja/nee |
8 | Staat de telefoon binnen handbereik? | ja/nee |
9 | Is uw bureau op meer dan de helft van uw werkdagen 's avonds leeg? | ja/nee |
10 | Kunt u drie andere dagelijkse bezigheden van uw functie noemen die niets met de PC hebben te maken? | ja/nee |
Als u drie keer ‘nee' hebt geantwoord, wordt het tijd eens kritisch naar de werkplek, de inrichting en de werkwijze te kijken...
Kijk ook eens op: Heeft u kans op CANS?
Bestel de brochure 'Plezierig werken op een kantoorwerkplek' en/of het boekje 'Zit je goed'. Er is ook een workshop over dit onderwerp.
Neem contact op info@de-hullu.nl en overleg over de mogelijkheden voor een uitgebreid onderzoek naar RSI risico's voor een individuele werkplek, een afdeling of een hele organisatie met aansluitend advisering, voorlichting en instructie.
